Кунжутные семена
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кунжутные семена имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Кунжутные семена занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Кунжутные семена — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богаты полезными ненасыщенными жирами
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Умеренно высокое содержание жира
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 573 kcal |
| Углеводы | 23.4g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 11.8g |
| Растворимая | 3.5g |
| Нерастворимая | 8.3g |
| Белки | 17g |
| Жиры | 49.7g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 41g |
| Натрий | 11mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кунжутные семена?
Кунжутные семена имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кунжутные семена для людей с инсулинорезистентностью?
Кунжутные семена имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кунжутные семена влияет на уровень сахара в крови?
Кунжутные семена имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →