Вареная говядина
Нет гликемического индекса7/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Нулевой гликемический индекс
- Низкое содержание необходимых микронутриентов по сравнению с жирной рыбой или субпродуктами
У Вареная говядина нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы говяжья вырезка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вареная говядина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
165
Калории
0 g
Углеводы
31 g
Белки
4.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 165 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 31 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
30%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Нулевой гликемический индекс
- Отличный источник высококачественного белка
- Низкое содержание необходимых микронутриентов по сравнению с жирной рыбой или субпродуктами
- Потенциальные маркеры воспаления при употреблении красного мяса
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вареная говядина?
У Вареная говядина нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Вареная говядина для людей с инсулинорезистентностью?
Вареная говядина не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Вареная говядина в приложении Logi с вашей порцией.
