Кукурузное зерно
Низкий ГИ
ГН 10 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Кукурузное зерно гликемический индекс 52 (Низкий).
Обновлено 24 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузное зерно — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 86 kcal |
| Углеводы | 19 g |
| Сахара (всего) | 6.3 g |
| Природные | 6.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 15 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Источник витаминов группы В
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузное зерно?
У Кукурузное зерно гликемический индекс 52 (Низкий) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли Кукурузное зерно для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузное зерно имеет низкий гликемический индекс (52), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Кукурузное зерно влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузное зерно имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Кукурузное зерно в приложении Logi с вашей порцией.
