Тесто мальсука
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У Тесто мальсука гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Нутовая лепешка обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (8 против 45), сохраняя при этом схожую текстуру и функциональность несладкой выпечки.
лепешка из нута (сокка) - ГН 1 на 100 г Миндальная мука — отличная низкогликемическая альтернатива для выпечки, имеющая гликемическую нагрузку 1 по сравнению с 45 у обычной выпечки.
Миндальная мука - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой низкогликемическая альтернатива для выпечки, которая значительно снижает гликемический эффект приема пищи.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тесто мальсука — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Источник углеводов
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тесто мальсука?
У Тесто мальсука гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Тесто мальсука для людей с инсулинорезистентностью?
У Тесто мальсука высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — лепешка из нута (сокка).
Как Тесто мальсука влияет на уровень сахара в крови?
Тесто мальсука имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Тесто мальсука в приложении Logi с вашей порцией.
