Кукурузная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кукурузная мука имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Кукурузная мука занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Кукурузная мука может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокий гликемический индекс
- ✗ Низкая плотность микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 365 kcal |
| Углеводы | 76.9g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7.3g |
| Растворимая | 2.2g |
| Нерастворимая | 5.1g |
| Белки | 6.9g |
| Жиры | 3.9g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 3.4g |
| Натрий | 7mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузная мука?
Кукурузная мука имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 54 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кукурузная мука для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузная мука имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Кукурузная мука влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузная мука имеет гликемическую нагрузку 54 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →