цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Низкокалорийная и с низким содержанием углеводов
- ✗ Меньше белка по сравнению с бобовыми
- ✗ Ограниченное разнообразие микронутриентов
- ✗ Слегка обработана, если готовая
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 5g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками?
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками для людей с инсулинорезистентностью?
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками влияет на уровень сахара в крови?
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →