Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей?
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей для людей с инсулинорезистентностью?
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей влияет на уровень сахара в крови?
Приготовленный на пару и размятый фиолетовый ямс с несладкими кокосовыми сливками и корицей имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →