рыжик
GI 15 · НизкийГН 0.5 / 100 г9/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 0.5 на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Низкая калорийность
- Низкое содержание белка
У рыжик гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рыжик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рыжик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
22
Калории
3.3 g
Углеводы
1.8 g
Белки
0.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.3 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 1.8 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Низкая калорийность
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание жирорастворимых витаминов
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рыжик?
У рыжик гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли рыжик для людей с инсулинорезистентностью?
рыжик имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма рыжик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У рыжик наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм рыжик в этой базе данных (0.5 на 100 г).
Проверьте рыжик в приложении Logi с вашей порцией.
