жареные рыжики
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит добавленный жир после жарки
У жареные рыжики гликемический индекс 15, такой же, как у обычного рыжик (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рыжик
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные рыжики — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.8 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 12 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- хорошее содержание клетчатки
- богаты антиоксидантами
- содержит добавленный жир после жарки
- умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные рыжики?
У жареные рыжики гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли жареные рыжики для людей с инсулинорезистентностью?
жареные рыжики имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма рыжик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм рыжик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у рыжик (0.5 на 100 г).
Проверьте жареные рыжики в приложении Logi с вашей порцией.
