Пюре из репы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пюре из репы имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Пюре из репы занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Пюре из репы подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жиров и калорий
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Без добавленного сахара
- ✗ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Ограниченное количество клетчатки для контроля сахара в крови
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7.2g |
| Сахара (всего) | 3.8g |
| Природные | 3.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 14mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из репы?
Пюре из репы имеет гликемический индекс 62, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пюре из репы для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из репы имеет средний гликемический индекс (62). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Пюре из репы влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из репы имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →