маринованная репа
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание натрия
У маринованная репа гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Репа (30). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 17 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Репа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
маринованная репа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 5.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкокалорийный и низкосахарный продукт
- Содержит клетчатку
- Очень высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
- Ограниченное содержание белка и микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованная репа?
У маринованная репа гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли маринованная репа для людей с инсулинорезистентностью?
маринованная репа имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Репа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У маринованная репа наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Репа в этой базе данных (2 на 100 г).
Проверьте маринованная репа в приложении Logi с вашей порцией.
