Лосось на гриле
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Нулевая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
У Лосось на гриле нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №2684441 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лосось (сырой, атлантический)
- нет ГИ
Лосось (сырой, атлантический) - Филе лосося в томатном соусеGI 20 · ГН 1 на 100 г in tomato sauce
- Лососевая котлетаGI 35 · ГН 2 на 100 г cutlet
- GI 40 · ГН 2 на 100 г teriyaki
Лосось терияки - GI 55 · ГН 10 на 100 г wrap
Ролл с лососем - нет ГИ boiled
Вареный лосось - нет ГИ fried
жареный лосось - +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лосось на гриле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 206 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 3.1 g |
| Ненасыщенные | 9.9 g |
| Натрий | 59 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Нулевая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание белка
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Не содержит клетчатки
- Умеренная калорийность
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лосось на гриле?
У Лосось на гриле нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Лосось на гриле для людей с инсулинорезистентностью?
Лосось на гриле не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма Лосось (сырой, атлантический) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лосось (сырой, атлантический) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Филе лосося в томатном соусе (1 на 100 г).
Проверьте Лосось на гриле в приложении Logi с вашей порцией.
