Американский соус
Средний ГИ
ГН 1.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 10 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание сахара
У Американский соус гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 5 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г caperchive
соус с каперсами и шнитт-луком - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Американский соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 14 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 1100 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание клетчатки
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание натрия
- Средняя гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Американский соус?
У Американский соус гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Американский соус для людей с инсулинорезистентностью?
У Американский соус средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — соус из нежирного йогурта с чили и травами.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).
Проверьте Американский соус в приложении Logi с вашей порцией.
