Йогурт с персиком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Йогурт с персиком имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Йогурт с персиком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Йогурт с персиком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит живые культуры (если йогурт заквашен)
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 14g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 6g |
| Клетчатка | 0.3g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.2g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 50mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йогурт с персиком?
Йогурт с персиком имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Йогурт с персиком для людей с инсулинорезистентностью?
Йогурт с персиком имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Йогурт с персиком влияет на уровень сахара в крови?
Йогурт с персиком имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →