Жареный грам дал
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный грам дал имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Жареный грам дал занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Жареный грам дал — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Умеренно высокое содержание калорий
- ✗ Слегка обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 22g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 5.3g |
| Натрий | 10mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный грам дал?
Жареный грам дал имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный грам дал для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный грам дал имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Жареный грам дал влияет на уровень сахара в крови?
Жареный грам дал имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →