целый зеленый мунгдал (сырой)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целый зеленый мунгдал (сырой) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, целый зеленый мунгдал (сырой) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целый зеленый мунгдал (сырой) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Богат растительным белком
- ✗ Содержит некоторые природные сахара
- ✗ Может вызывать вздутие у чувствительных людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 347 kcal |
| Углеводы | 62.6g |
| Сахара (всего) | 6.6g |
| Природные | 6.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 16.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 23.9g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 0.9g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целый зеленый мунгдал (сырой)?
целый зеленый мунгдал (сырой) имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целый зеленый мунгдал (сырой) для людей с инсулинорезистентностью?
целый зеленый мунгдал (сырой) имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целый зеленый мунгдал (сырой) влияет на уровень сахара в крови?
целый зеленый мунгдал (сырой) имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →