соленый блинчик из мунг-бобов
Низкий ГИ
ГН 10.8 на типичная штука (120 г) · ГН 9 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У соленый блинчик из мунг-бобов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 21 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соленый блинчик из мунг-бобов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богат пищевыми волокнами
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество рафинированного масла (если жареный)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соленый блинчик из мунг-бобов?
У соленый блинчик из мунг-бобов гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли соленый блинчик из мунг-бобов для людей с инсулинорезистентностью?
соленый блинчик из мунг-бобов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соленый блинчик из мунг-бобов влияет на уровень сахара в крови?
соленый блинчик из мунг-бобов имеет гликемическую нагрузку 9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте соленый блинчик из мунг-бобов в приложении Logi с вашей порцией.
