Халапеньо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Халапеньо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Халапеньо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Халапеньо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Содержит умеренное количество природных сахаров
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 29 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 4.1g |
| Природные | 4.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 0.9g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.36g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Халапеньо?
Халапеньо имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Халапеньо для людей с инсулинорезистентностью?
Халапеньо имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Халапеньо влияет на уровень сахара в крови?
Халапеньо имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →