Овсянка со свежим ананасом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсянка со свежим ананасом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсянка со свежим ананасом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Овсянка со свежим ананасом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 19g |
| Сахара (всего) | 4.5g |
| Природные | 4.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 1.7g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.4g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсянка со свежим ананасом?
Овсянка со свежим ананасом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсянка со свежим ананасом для людей с инсулинорезистентностью?
Овсянка со свежим ананасом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овсянка со свежим ананасом влияет на уровень сахара в крови?
Овсянка со свежим ананасом имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →