Овсянка со сливовым джемом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсянка со сливовым джемом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсянка со сливовым джемом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Овсянка со сливовым джемом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 5.5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 3.1g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.2g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсянка со сливовым джемом?
Овсянка со сливовым джемом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсянка со сливовым джемом для людей с инсулинорезистентностью?
Овсянка со сливовым джемом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Овсянка со сливовым джемом влияет на уровень сахара в крови?
Овсянка со сливовым джемом имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →