овсянка с малиной без сахара
Низкий ГИ
ГН 9 на 100 г
- Без добавленного сахара
- Умеренная степень обработки
У овсянка с малиной без сахара гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Обычная овсянка (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обычная овсянка
- GI 55 · ГН 5.7 на 100 г
Обычная овсянка - вареная овсянкаGI 58 · ГН 7 на 100 г boiled
- GI 55 · ГН 10 на 100 г with pineapple
Овсянка со свежим ананасом - GI 55 · ГН 11 на 100 г with plum jam
Овсянка со сливовым джемом - Шоколадная овсянкаGI 65 · ГН 13 на 100 г chocolateбренд: biedronka
- GI 45 · ГН 20 на 100 г energy bites
энергетические шарики без выпечки - GI 50 · ГН 33 на 100 г cone
Домашний овсяный рожок с минимальным подсластителем - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсянка с малиной без сахара — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 2.1 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавленного сахара
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание натрия
- Умеренная степень обработки
- Содержит натуральные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсянка с малиной без сахара?
У овсянка с малиной без сахара гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли овсянка с малиной без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
овсянка с малиной без сахара имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обычная овсянка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обычная овсянка в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Обычная овсянка (5.7 на 100 г).
Проверьте овсянка с малиной без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
