Целый сушеный плод монаха
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная штука (120 г) · ГН 2.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Целый сушеный плод монаха гликемический индекс 10, выше, чем у обычного плод монаха (5). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы плод монаха
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Целый сушеный плод монаха — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные антиоксиданты
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание белка
- Может вызвать расстройство пищеварения при избытке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Целый сушеный плод монаха?
У Целый сушеный плод монаха гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.5.
Подходит ли Целый сушеный плод монаха для людей с инсулинорезистентностью?
Целый сушеный плод монаха имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма плод монаха имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм плод монаха в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у плод монаха (0.3 на 100 г).
Проверьте Целый сушеный плод монаха в приложении Logi с вашей порцией.
