виноград Альбариньо
Низкий ГИ
ГН 8 на типичная пучок (100 г) · ГН 8 на 100 г
- низкий гликемический индекс
- умеренная гликемическая нагрузка
У виноград Альбариньо гликемический индекс 46 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.
Обновлено 1 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Blackberries offer lower sugar and higher fiber than Albariño grapes, supporting better blood sugar control.
Ежевика - ГН 3 на 100 г Strawberries have a lower glycemic load and higher fiber-to-sugar ratio, making them more suitable for insulin resistance.
Свежая клубника - ГН 2 на 100 г Himbeeren enthalten deutlich weniger Zucker und mehr Ballaststoffe, was hilft, Blutzuckerspitzen zu minimieren.
Свежая малина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
виноград Альбариньо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 69 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 15 g |
| Природные | 15 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.9 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкий гликемический индекс
- минимальная обработка
- без добавления сахара
- умеренная гликемическая нагрузка
- высокое содержание природного сахара
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс виноград Альбариньо?
У виноград Альбариньо гликемический индекс 46 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 8; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли виноград Альбариньо для людей с инсулинорезистентностью?
виноград Альбариньо имеет низкий гликемический индекс (46), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как виноград Альбариньо влияет на уровень сахара в крови?
виноград Альбариньо имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте виноград Альбариньо в приложении Logi с вашей порцией.
