Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка)
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание натрия для соуса
У Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Хороший источник белка
- Минимальный уровень обработки
- Высокое содержание натрия для соуса
- Низкая плотность клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка)?
У Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) для людей с инсулинорезистентностью?
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) влияет на уровень сахара в крови?
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- питьевой греческий йогурт GI 35
-
глазурь из греческого йогурта GI 20 -
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре GI 35 -
Греческий йогурт с медом и морской солью GI 50 -
Греческий йогурт с хреном GI 35 -
десерт из греческого йогурта и свежих апельсинов GI 40 -
обезжиренный творог GI 11 -
Обезжиренный греческий йогуртовый соус с травами GI 35
Проверьте Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) в приложении Logi с вашей порцией.
