Греческий йогурт с хреном
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Греческий йогурт с хреном имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Греческий йогурт с хреном занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Греческий йогурт с хреном — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 3.8g |
| Природные | 3.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 4.5g |
| Насыщенные | 2.8g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с хреном?
Греческий йогурт с хреном имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Греческий йогурт с хреном для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с хреном имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт с хреном влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт с хреном имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →