смесь греческого йогурта и соуса срирача
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
смесь греческого йогурта и соуса срирача имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, смесь греческого йогурта и соуса срирача занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
смесь греческого йогурта и соуса срирача — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Минимальное количество клетчатки
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 5.5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7.5g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 1.8g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смесь греческого йогурта и соуса срирача?
смесь греческого йогурта и соуса срирача имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли смесь греческого йогурта и соуса срирача для людей с инсулинорезистентностью?
смесь греческого йогурта и соуса срирача имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смесь греческого йогурта и соуса срирача влияет на уровень сахара в крови?
смесь греческого йогурта и соуса срирача имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →