питьевой греческий йогурт
Низкий ГИ
ГН 3 на 100 г
- Хороший источник белка
- Содержит добавленный сахар
У питьевой греческий йогурт гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
питьевой греческий йогурт — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 7.2 g |
| Природные | 4.7 g |
| Добавленные | 2.5 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 3.8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит живые культуры
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит добавленный сахар
- Умеренная степень обработки
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс питьевой греческий йогурт?
У питьевой греческий йогурт гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 3 на 100 г.
Подходит ли питьевой греческий йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
питьевой греческий йогурт имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как питьевой греческий йогурт влияет на уровень сахара в крови?
питьевой греческий йогурт имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
глазурь из греческого йогурта GI 20 -
йогуртовый крем с натуральным фруктовым пюре GI 35 -
Греческий йогурт с медом и морской солью GI 50 -
Греческий йогурт с хреном GI 35 -
десерт из греческого йогурта и свежих апельсинов GI 40 -
обезжиренный творог GI 11 -
Обезжиренный греческий йогуртовый соус с травами GI 35 -
смесь греческого йогурта и соуса срирача GI 35
Проверьте питьевой греческий йогурт в приложении Logi с вашей порцией.
