Греческий йогурт с медом и морской солью
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Добавленные сахара
У Греческий йогурт с медом и морской солью гликемический индекс 50, выше, чем у обычного греческий йогурт (11). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 8 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.4 на 100 г It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) - ГН 1 на 100 г It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Скир обезжиренный
Формы греческий йогурт
- GI 11 · ГН 1 на 100 г
греческий йогурт - греческий йогурт (обезжиренный)GI 11 · ГН 0.4 на 100 г thinned with water
- GI 11 · ГН 0.4 на 100 г lactose free Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками)
- GI 20 · ГН 1 на 100 г vanilla
Ванильный йогурт с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom gravy
вегетарианский грибной соус с греческим йогуртом - GI 20 · ГН 1 на 100 г frosting
глазурь из греческого йогурта - GI 20 · ГН 1 на 100 г dressing
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) - +29 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческий йогурт с медом и морской солью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 7.5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание белка
- Низкий уровень обработки
- Добавленные сахара
- Отсутствие клетчатки
- Содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с медом и морской солью?
У Греческий йогурт с медом и морской солью гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Греческий йогурт с медом и морской солью для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с медом и морской солью имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма греческий йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм греческий йогурт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у греческий йогурт (обезжиренный) (0.4 на 100 г).
Проверьте Греческий йогурт с медом и морской солью в приложении Logi с вашей порцией.
