Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) имеет гликемический индекс 11, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкий уровень обработки
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Низкое содержание полезных жиров
- ✗ Отсутствие витаминов группы В
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 59 kcal |
| Углеводы | 3.6g |
| Сахара (всего) | 3.6g |
| Природные | 3.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 36mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками)?
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) имеет гликемический индекс 11, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0.4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) имеет низкий гликемический индекс (11), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) имеет гликемическую нагрузку 0.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →