Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками)
Низкий ГИ
ГН 0.7 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание полезных жиров (вариант с 0% жирности)
У Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) гликемический индекс 18, выше, чем у обычного греческий йогурт (11).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы греческий йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 97 kcal |
| Углеводы | 3.98 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1.25 g |
| Ненасыщенные | 3.75 g |
| Натрий | 36 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание полезных жиров (вариант с 0% жирности)
- Отсутствие натуральной клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками)?
У Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) гликемический индекс 18 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.7 на 100 г.
Подходит ли Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма греческий йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм греческий йогурт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у обезжиренный творог (0.4 на 100 г).
Проверьте Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) в приложении Logi с вашей порцией.
