греческий йогурт с ванилью без сахара
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит некалорийные подсластители
У греческий йогурт с ванилью без сахара гликемический индекс 25, выше, чем у обычного греческий йогурт (11).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы греческий йогурт
- GI 11 · ГН 0.4 на 100 г
греческий йогурт - GI 11 · ГН 0.4 на 100 г skim
обезжиренный творог - полуобезжиренный греческий йогуртGI 11 · ГН 0.4 на 100 г low fat
- GI 18 · ГН 0.7 на 100 г lactose free
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) - GI 20 · ГН 1 на 100 г full fat
Греческий йогурт цельномолочный
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
греческий йогурт с ванилью без сахара — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 9.5 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание сахара
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некалорийные подсластители
- Умеренно обработанный продукт
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс греческий йогурт с ванилью без сахара?
У греческий йогурт с ванилью без сахара гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли греческий йогурт с ванилью без сахара для людей с инсулинорезистентностью?
греческий йогурт с ванилью без сахара имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма греческий йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм греческий йогурт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у обезжиренный творог (0.4 на 100 г).
Проверьте греческий йогурт с ванилью без сахара в приложении Logi с вашей порцией.
