Смешанная листовая зелень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смешанная листовая зелень имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Смешанная листовая зелень занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Смешанная листовая зелень — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание воды и клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Ограниченное содержание белка
- ✗ Низкая калорийная плотность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 18 kcal |
| Углеводы | 3g |
| Сахара (всего) | 0.8g |
| Природные | 0.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.1g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 28mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанная листовая зелень?
Смешанная листовая зелень имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смешанная листовая зелень для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанная листовая зелень имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смешанная листовая зелень влияет на уровень сахара в крови?
Смешанная листовая зелень имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →