смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- содержит некоторое количество жиров из семян
У смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат полезными жирами
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит некоторое количество жиров из семян
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника?
У смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника влияет на уровень сахара в крови?
смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте смешанный салат с помидорами и семенами подсолнечника в приложении Logi с вашей порцией.
