овощная темпура
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- Содержит клетчатку из овощей
- Жареное во фритюре, с высоким содержанием жира
У овощная темпура гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 9 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощная темпура — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из овощей
- Обеспечивает организм некоторыми витаминами и минералами
- Жареное во фритюре, с высоким содержанием жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Кляр из рафинированной муки добавляет быстрые углеводы
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощная темпура?
У овощная темпура гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли овощная темпура для людей с инсулинорезистентностью?
овощная темпура имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как овощная темпура влияет на уровень сахара в крови?
овощная темпура имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте овощная темпура в приложении Logi с вашей порцией.
