Мизуна
GI 15 · НизкийГН 0.3 / 100 г10/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 0.3 на 100 г
Оценка Logi 10/10
- Высокое содержание витаминов А и С
- Низкое содержание белка
У Мизуна гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 15 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мизуна — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
20
Калории
2.2 g
Углеводы
2.1 g
Белки
0.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 20 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 2.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.26 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание витаминов А и С
- Низкокалорийный продукт с низким гликемическим индексом
- Богат антиоксидантами
- Низкое содержание белка
- Очень низкое содержание жира
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мизуна?
У Мизуна гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.3 на 100 г.
Подходит ли Мизуна для людей с инсулинорезистентностью?
Мизуна имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мизуна влияет на уровень сахара в крови?
Мизуна имеет гликемическую нагрузку 0.3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Мизуна в приложении Logi с вашей порцией.
