Весенний ролл (овощной)
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная штука (120 г) · ГН 10 на 100 г
- низкий уровень обработки
- оболочка из рафинированной рисовой муки
У Весенний ролл (овощной) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Значительно снижает гликемическую нагрузку и добавляет необходимые витамины и клетчатку по сравнению с рисовой бумагой.
Американская листовая капуста - ГН 1 на 100 г Обеспечивает безглютеновую, богатую минералами альтернативу, которая не вызывает резкого повышения уровня глюкозы в крови.
Сушеные листы морских водорослей (нори)
Формы Весенний ролл (овощной)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Весенний ролл (овощной) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкий уровень обработки
- хорошее содержание воды
- умеренный гликемический индекс
- оболочка из рафинированной рисовой муки
- умеренная гликемическая нагрузка
- низкое содержание белка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Весенний ролл (овощной)?
У Весенний ролл (овощной) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Весенний ролл (овощной) для людей с инсулинорезистентностью?
Весенний ролл (овощной) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Весенний ролл (овощной) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Весенний ролл (овощной) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Запечённые овощные спринг-роллы (9 на 100 г).
Проверьте Весенний ролл (овощной) в приложении Logi с вашей порцией.
