Огурец маринованный
Низкий ГИ
ГН 0.1 на штука (35 г) · ГН 0.4 на 100 г
- Очень низкий гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
У Огурец маринованный гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Огурец (15). Одна штука (35 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №324653 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Огурец
- GI 15 · ГН 1 на 100 г
Огурец - Очищенный огурецGI 15 · ГН 0.3 на 100 г peeled
- GI 15 · ГН 0.3 на 100 г low sodiumpickled
Огурцы квашеные без соли - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г pickledsugar free
маринованный огурец с минимальным содержанием соли и без добавления сахара - Огурец, маринованный с имбирёмGI 15 · ГН 0.5 на 100 г ginger soaked
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г herb
салат из огурца, петрушки и мяты - GI 15 · ГН 1 на 100 г english
Английский огурец - +13 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Огурец маринованный — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 чашка | 150 g | 0.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 12 kcal |
| Углеводы | 2.4 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкий гликемический индекс
- Низкая калорийность
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огурец маринованный?
У Огурец маринованный гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (35 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.4.
Подходит ли Огурец маринованный для людей с инсулинорезистентностью?
Огурец маринованный имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Огурец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Огурец в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Очищенный огурец (0.3 на 100 г).
Проверьте Огурец маринованный в приложении Logi с вашей порцией.
