паста из имбиря и чеснока
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У паста из имбиря и чеснока гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
паста из имбиря и чеснока — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 5 g | 0.2 |
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.6 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат биоактивными соединениями (гингерол/аллицин)
- Низкая калорийность
- Умеренное содержание натрия
- Возможные добавленные консерванты в коммерческих пастах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс паста из имбиря и чеснока?
У паста из имбиря и чеснока гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли паста из имбиря и чеснока для людей с инсулинорезистентностью?
паста из имбиря и чеснока имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как паста из имбиря и чеснока влияет на уровень сахара в крови?
паста из имбиря и чеснока имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте паста из имбиря и чеснока в приложении Logi с вашей порцией.
