Глазированные моркови
Средний ГИ
ГН 16.5 на чашка (150 г) · ГН 11 на 100 г
- Содержит натуральную клетчатку
- Высокое содержание добавленного сахара
У Глазированные моркови гликемический индекс 60, выше, чем у обычного Сырая морковь (35). Одна чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Сырая морковь
- GI 35 · ГН 3 на 100 г
Сырая морковь - грилированная морковьGI 35 · ГН 3 на 100 г grilled
- GI 35 · ГН 3 на 100 г yellow
жёлтая морковь - GI 39 · ГН 3 на 100 г frozen
Замороженная морковь - GI 49 · ГН 3 на 100 г canned
Консервированная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г pickled
маринованная морковь - GI 35 · ГН 3 на 100 г julienne
Морковь соломкой - +11 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Глазированные моркови — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чашка | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральную клетчатку
- Ингредиент на растительной основе
- Высокое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Глазированные моркови?
У Глазированные моркови гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 16.5; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли Глазированные моркови для людей с инсулинорезистентностью?
У Глазированные моркови средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Брокколи на пару.
Какая форма Сырая морковь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сырая морковь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у грилированная морковь (3 на 100 г).
Проверьте Глазированные моркови в приложении Logi с вашей порцией.
