масала из цветной капусты
Низкий ГИ
ГН 2.4 на 100 г
- Высокое содержание овощей и клетчатки
- Масло повышает калорийность
У масала из цветной капусты гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
масала из цветной капусты — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 92 kcal |
| Углеводы | 9.5 g |
| Сахара (всего) | 3.8 g |
| Природные | 3.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 4.8 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.9 g |
| Натрий | 290 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание овощей и клетчатки
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Содержит витамин C и каротиноиды
- Масло повышает калорийность
- Содержание натрия может быть повышенным
- Низкое содержание белка как самостоятельного блюда
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс масала из цветной капусты?
У масала из цветной капусты гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.4 на 100 г.
Подходит ли масала из цветной капусты для людей с инсулинорезистентностью?
масала из цветной капусты имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как масала из цветной капусты влияет на уровень сахара в крови?
масала из цветной капусты имеет гликемическую нагрузку 2.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте масала из цветной капусты в приложении Logi с вашей порцией.
