сушеная тыква
GI 40 · НизкийГН 6 / 100 г6/10
Низкий ГИ
40 GI
ГН 6 на 100 г
Оценка Logi 6/10
- умеренное содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У сушеная тыква гликемический индекс 40 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы сушеная тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеная тыква — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
60
Калории
14 g
Углеводы
1.5 g
Белки
0.1 g
Жиры
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.3 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- умеренное содержание клетчатки
- низкое содержание жира
- умеренное содержание натрия
- содержит добавленный сахар
- средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеная тыква?
У сушеная тыква гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли сушеная тыква для людей с инсулинорезистентностью?
сушеная тыква имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма сушеная тыква имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У сушеная тыква наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм сушеная тыква в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте сушеная тыква в приложении Logi с вашей порцией.
