Жареная фасоль
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Отличное соотношение клетчатки к углеводам
- Высокое содержание натрия в коммерческих версиях
У Жареная фасоль гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 17 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Жареная фасоль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Жареная фасоль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличное соотношение клетчатки к углеводам
- Низкий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Хороший источник растительного белка
- Высокое содержание натрия в коммерческих версиях
- Возможное наличие добавок рафинированного масла
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареная фасоль?
У Жареная фасоль гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли Жареная фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
Жареная фасоль имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Жареная фасоль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Жареная фасоль наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Жареная фасоль в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте Жареная фасоль в приложении Logi с вашей порцией.
