Пережаренная черная фасоль
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная банка (400 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Пережаренная черная фасоль гликемический индекс 35, такой же, как у обычного Жареная фасоль (35). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 28 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Жареная фасоль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пережаренная черная фасоль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Умеренное содержание натрия
- Слегка обработано
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Пережаренная черная фасоль
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пережаренная черная фасоль?
У Пережаренная черная фасоль гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Пережаренная черная фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
Пережаренная черная фасоль имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Жареная фасоль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пережаренная черная фасоль наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Жареная фасоль в этой базе данных (6 на 100 г).
Проверьте Пережаренная черная фасоль в приложении Logi с вашей порцией.
