персиковый сок
Низкий ГИ
ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Высокая гликемическая нагрузка от жидкого сахара
У персиковый сок гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
персиковый сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 46 kcal |
| Углеводы | 11.2 g |
| Сахара (всего) | 10.5 g |
| Природные | 10.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Низкая калорийность
- Минимальная степень обработки
- Высокая гликемическая нагрузка от жидкого сахара
- Минимальное содержание клетчатки
- Быстрый скачок инсулина из-за отсутствия пищевой матрицы
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс персиковый сок?
У персиковый сок гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли персиковый сок для людей с инсулинорезистентностью?
персиковый сок имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как персиковый сок влияет на уровень сахара в крови?
персиковый сок имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте персиковый сок в приложении Logi с вашей порцией.
