Сушёная шалфей

GI 5 · НизкийГН 0.2 / чайная ложка8/10

Низкий ГИ

5 GI

ГН 0.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 3 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Исключительно высокое содержание клетчатки
Очень высокое содержание общих углеводов

У Сушёная шалфей гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.

Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Сушёная шалфей — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

315

Калории

60.7 g

Углеводы

10.6 g

Белки

12.8 g

Жиры

на 100г

Калории	315 kcal
Углеводы	60.7 g
Сахара (всего)	1.7 g
Природные	1.7 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	40.3 g
Растворимая	12.1 g
Нерастворимая	28.2 g
Белки	10.6 g
Жиры	12.8 g
Насыщенные	7 g
Ненасыщенные	5.8 g
Натрий	11 mg

Уровень обработки

20%

Минимальный

Почему такая оценка?

Исключительно высокое содержание клетчатки
Хороший источник растительного белка
Очень высокое содержание общих углеводов
Содержит насыщенные жиры

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с ингредиентом: Сушёная шалфей

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Сушёная шалфей?

У Сушёная шалфей гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 3.

Подходит ли Сушёная шалфей для людей с инсулинорезистентностью?

Сушёная шалфей имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Сушёная шалфей влияет на уровень сахара в крови?

Сушёная шалфей имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.