Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Содержит умеренное количество углеводов
- ✗ Может содержать обработанные овсяные хлопья
- ✗ Меньше белка, чем в некоторых альтернативах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 3g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.6g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами?
Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами влияет на уровень сахара в крови?
Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →