ризотто с устрицами
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- Содержит белок морепродуктов
- Умеренная гликемическая нагрузка
У ризотто с устрицами гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 20 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ризотто с устрицами — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок морепродуктов
- Источник минералов из устриц
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ризотто с устрицами?
У ризотто с устрицами гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли ризотто с устрицами для людей с инсулинорезистентностью?
ризотто с устрицами имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как ризотто с устрицами влияет на уровень сахара в крови?
ризотто с устрицами имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте ризотто с устрицами в приложении Logi с вашей порцией.
