Смесь муки для палео
Низкий ГИ
ГН 42 на типичная чашка (150 г) · ГН 28 на 100 г
- Без зерновых, подходит для палео-диет
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Смесь муки для палео гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 42.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (1 против 28) и гликемический индекс (5 против 50), что делает ее гораздо лучшим выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 4.5 на 100 г Люпиновая мука обладает гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2 против 28) и является богатой клетчаткой низкоуглеводной альтернативой, которая помогает предотвратить скачки глюкозы.
Мука люпина - ГН 1 на 100 г Мука из семян тыквы — отличная низкогликемическая альтернатива с гликемической нагрузкой 1, помогающая минимизировать влияние на уровень сахара в крови по сравнению с оригинальной мучной смесью.
Мука из тыквенных семечек
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь муки для палео — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без зерновых, подходит для палео-диет
- Умеренное содержание клетчатки
- Без добавленных сахаров
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанная смесь
- Меньше белка, чем в цельных орехах или семенах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь муки для палео?
У Смесь муки для палео гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 42; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Смесь муки для палео для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь муки для палео имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь муки для палео влияет на уровень сахара в крови?
Смесь муки для палео имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь муки для палео в приложении Logi с вашей порцией.
