лепешка со шпинатом и цветной капустой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
лепешка со шпинатом и цветной капустой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, лепешка со шпинатом и цветной капустой занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
лепешка со шпинатом и цветной капустой подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит клетчатку из овощей и цельнозерновой пшеницы
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит рафинированное масло или гхи
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 4g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лепешка со шпинатом и цветной капустой?
лепешка со шпинатом и цветной капустой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли лепешка со шпинатом и цветной капустой для людей с инсулинорезистентностью?
лепешка со шпинатом и цветной капустой имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как лепешка со шпинатом и цветной капустой влияет на уровень сахара в крови?
лепешка со шпинатом и цветной капустой имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →