Замороженные блины
Высокий ГИ
ГН 36 на типичная штука (120 г) · ГН 30 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Замороженные блины гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Классический блинчик (67). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 36.
Обновлено 9 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Миндальная мука - ГН 16 на 100 г Oats provide more fiber and a lower glycemic index than white flour.
овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) - ГН 14 на 100 г Whole wheat offers more fiber and nutrients, slowing glucose absorption.
Протеиновые блины из цельной пшеницы (без добавленного сахара)
Формы Классический блинчик
- GI 67 · ГН 23 на 100 г
Классический блинчик - Беззерновые блинчикиGI 10 · ГН 1 на 100 г almond floursaffron
- протеиновый блинGI 18 · ГН 1 на 100 г high protein
- GI 25 · ГН 2 на 100 г broccoliflax
блинчики с брокколи и льняным семенем - Блин из нутовой мукиGI 35 · ГН 8 на 100 г chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · ГН 11 на 100 г ricotta oat pancakes
блины с рикоттой и овсом - GI 55 · ГН 11 на 100 г whey
Сывороточные панкейки - +9 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Замороженные блины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 240 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Умеренное количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Сильно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Замороженные блины?
У Замороженные блины гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 36; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли Замороженные блины для людей с инсулинорезистентностью?
У Замороженные блины высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Классический блинчик имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический блинчик в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Беззерновые блинчики (1 на 100 г).
Проверьте Замороженные блины в приложении Logi с вашей порцией.
