овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
У овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 8 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.4 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит рафинированную пшеницу
- Содержит натуральные сахара из банана
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара)?
У овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) влияет на уровень сахара в крови?
овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
